Главная \ Снижение веса тела. Комплексный подход

Снижение веса тела. Комплексный подход

 

Тренинг: Снижение веса тела, комплексный подход

 Похудение является самой распространённой целью клиентов фитнес клубов, однако большинство их них бросает тренировки в первый же месяц, так и не добившись результата. А большинство диет являются лучшим способом набрать вес.

 Тренинг направлен на разработку конкретной тренировочной программы, которая совмещает в себе все аспекты эффективной работы на похудение и по сути, гарантирует клиенту достижение измеримого результата

Содержание тренинга:

Часть первая – Подготовка к формированию программы

  • Жировая ткань как объект воздействия (прикладная теория)
  • Калипометрия и измерения объемов тела (практикум – обучаемся измерять)
  • Постановка тренировочной цели (заключение «Психологического контракта» с клиентом)

Часть вторая - Тренировки

  • Разработка комплексной тренировочной программы
  • Сочетания различных видов тренировок
  • Вариативность тренировочной нагрузки
  • Текущее планирование
  • Демонстрация клиенту тренировочного прогресса

Часть третья - Питание

  • Разработка плана питания
  • Расчет калорий
  • Сочетание белков, жиров, углеводов и выбор продуктов
  • Режим питания в тренировочные и не тренировочные дни

Часть четвертая - Мотивация

  • Теория мотивации, ментальные «Ловушки» или почему люди сдаются
  • Мотивация к регулярности тренировочного процесса
  • Мотивация к поддержанию программы питания или как предотвратить «Срывы»
  • Набор психологических приемов для того чтобы программа тренировок и питания были бы реально выполнены клиентом

Часть пятая – Маркетинг, продажи и удержание клиента

  • Как продать данную программу клиенту, Техника продаж, Речевые шаблоны
  • Что делать по окончании тренировочной программы, Удержание клиента
  • Как использовать достигнутые результаты для собственного профессионального и финансового продвижения

На тренинге вы получите и обучитесь пользоваться:

  • Калипер и рулетку для измерения объемов тела
  • Видео инструкции по измерениям, инструкции и таблицы расчета процента жира для мужчин и женщин
  • Шаблон бланка постановки цели «Психологический контракт»
  • Удобные формы для разработки и ведения тренировочных программ
  • Журналы для диетологического ведения клиента: «Дневник питания», «Список покупок»
  • Пост тренинговое сопровождение от ведущего  

 

Продолжительность: 2 дня (14 часов)
Ведущий: Дмитрий Шептухов

 Регистрация на тренинг