Диетология в фитнесе + Психология пищевого поведения

Практический семинар:
«Диетология в фитнесе + Психология пищевого поведения»

            Подавляющее большинство клиентов тренируется с целью улучшения внешности и оздоровления. Достижение данных целей абсолютно невозможно без корректировки пищевого поведения клиента. Поскольку например похудение или набор мышечной массы зависит от питания на 100%.

Целевая аудитория:
Тренеры тренажерного зала, тренеры групповых программ.

 Цель семинара:
   Задача минимум – чтобы тренеры после окончания семинара могли давать клиентам подробные устные рекомендации по питанию
   Задача максимум – чтобы тренеры могли разрабатывать письменные планы питания с точным расчетом всех основных продуктов питания для решения той или иной тренировочной задачи
   Задача максимум плюс – умение тренеров диетологическим сопровождением клиентов и работать с возможными срывами в пищевом поведении

 Расписание семинара:

• Блок 1
  -Баланс калорий
  -Расчет общего потребления калорий
  -Дневник питания
  -Изменение количества потребляемых калорий
• Блок 2
  -Удовлетворение потребностей в основных макро нутриентах
  -Углеводы
  -Гликемический индекс
  -Инсулиновый индекс
  -Конкретные продукты питания, нормы потребления углеводов
• Блок 3
  -Белки
  -Аминограмма, Заменимые и Незаменимые аминокислоты
  -Конкретные продукты питания, нормы потребления белков
• Блок 4
  -Жиры, виды жиров
  -Конкретные продукты питания, нормы потребления жиров
  -Взаимосвязь углеводов, белков и жиров
  -Расчет общего потребления калорий с учетом состава основных макро нутриентов
  -Соблюдение режима питания, набор конкретных продуктов
• Блок 5
  -Составление конкретного рациона питания по продуктам
  -Питание в тренировочные дни и не тренировочные дни
  -Пищевые добавки, применение спортивного питания
• Блок 6
  -Практикум. Составление участниками полноценных планов питания для различных типов клиентов, с различными тренировочными целями
• Блок 7
  -Ментальные ловушки на пути снижения веса тела
  -Работа с психологическим срывами клиентов
  -Способы мотивации клиентов поддержания необходимого пищевого поведения
• Блок 8
  -Варианты диетологического сопровождения клиентов
  -Маркетинг и продажи диетологии

 Результаты семинара:

• Умение на практике писать конкретные программы питания для различных категорий клиентов
• Выработка у сотрудников единого подхода к проблеме снижения веса тела за счет жирового компонента;
• Повышение мотивационных способностей тренеров в работе с клиентами, имеющими лишний вес;
• Повышение эффективности работы тренерского состава и как следствие увеличение доходов от продажи персонального тренинга и удержания клиентов в фитнес клубе

Продолжительность семинара: 2 дня (14 часов) 

Ведущий: Дмитрий Шептухов